Cette pratique corporelle issue de l'expertise de Virginie Mercier est une mosaïque de diverses techniques corporelles ( méthode De Gasquet, yoga, Pilates, Feldenkrais, relaxation dynamique, MUNZ FLOOR®...) A votre rythme, vous redonnez de l'espace à votre corps, vous reconquérez un bon alignement du dos et une posture juste indispensable à une meilleure fluidité au quotidien. Accessible, cette pratique corporelle est aussi joyeuse que rigoureuse et qui n'en oublie pas son ADN artistique. Possibilité de séance à domicile et visio. Cours hebdomadaires - Stages ponctuels. Autres activités proposées: MUNZ FLOOR® hebdomadaire et mon atelier reset mensuel.

Après une semaine active, cet atelier mensuel est une douce invitation à prendre votre temps pour rééquilibrer votre corps par vous-mêmes et apaiser votre esprit grâce à des pratiques de relaxation, de respirations, d'automassages avec balles et des mouvements lents multidirectionnels. Il ne se veut en aucun cas thérapeutique. Autres activités proposées: ma barre au sol et MUNZ FLOOR® hebdomadaires.

Une pratique corporelle douce, innovante et multi-primée créée il y a 20 ans, par Alexandre Munz, ex-danseur Etoile. Il s'agit de mouvements spiralés au sol, réalisés dans une extrême lenteur pour rebooster la colonne vertébrale, améliorer l'élasticité et la tonicité corporelle, atténuer les douleurs chroniques, se régénérer de l'intérieur et apaiser le système nerveux central. S'adresse à tout public ( seuls contre-indications : être enceinte ou sortir d'une chirurgie) Cours hebdomadaire - Stages - Ateliers ponctuels. Autres activités proposées: ma barre au sol hebdomadaire, et mon atelier reset mensuel.