Tai chi - Forme 48
Etude et approfondissement de la forme 48, forme de compétition, de styles mixtes
Romila Ahmad
Lundi : 19:30 – 20:45
À partir de 18 ans
Enseignement et pratique du Kung Fu, du Qi Gong et du Tai Chi Chuan par des professeurs diplômés, affiliation à la FFAEMC.
Etude et approfondissement de la forme 48, forme de compétition, de styles mixtes
Romila Ahmad
Lundi : 19:30 – 20:45
À partir de 18 ans
Cours de Kung-Fu: taolu (enchaînements officiels de styles variés - Shaolin, Wudang, Musulman, Grue Blanche, Long Poing...)
Ali Hamou
Mardi : 21:00 – 22:00
Etudes des Qi Gong Santé: Ba Duan Jin, Wu Qin Qi, Da Wu. Zhi Neng Qi Gong une fois par mois
Jeanne Duguine
Mardi : 20:00 – 21:00
À partir de 18 ans
Etudes des Qi Gong Santé: Ba Duan Jin, Wu Qin Qi, Da Wu...
Laurence Champenois
Mardi : 19:00 – 20:00
À partir de 18 ans
QI Gong des yeux, du dos, exercices thématiques spécifiques
Laurence Champenois
Jeudi : 18:30 – 19:30
Etudes des Qi Gong Santé: Ba Duan Jin, Wu Qin Xi, Da Wu, Shi Er Fa...
Laurence Champenois
Jeudi : 19:30 – 20:30
À partir de 18 ans
Travail sur le Qi Gong, la posture, les mouvements, les déplacements notamment via les SHI BA SHI
Romila Ahmad
Jeudi : 12:30 – 13:30
À partir de 18 ans
Epée, sabre, lance, bâton, style Yang
Robert Litwin
Lundi : 20:45 – 21:45
À partir de 14 ans
Etude de la forme courte 24 mouvements, dite "Petite Forme de Pékin", Tai chi chuan style Yang
Romila Ahmad
Lundi : 18:30 – 19:30
À partir de 18 ans
Etude de la forme longue 88 mouvements, travail sur le Qi Gong, mouvements et postures de base
Robert Litwin
Samedi : 09:30 – 10:45
À partir de 18 ans
Etude de la forme longue 88 mouvements, partie 3: le Ciel
Robert Litwin
Samedi : 10:45 – 12:00
À partir de 18 ans
Travail à deux, applications martiales, Tui shou, san shou, posture
Robert Litwin
Jeudi : 19:30 – 20:30
À partir de 18 ans
Forme de Kung Fu à l'éventail, Gung Fu Shan, enchaînement de 52 mouvements + étude de Wu Bu Quan: 5 pas de bases du Kung Fu
Jeanne Duguine
Mardi : 12:30 – 13:30
À partir de 18 ans
Renforcement, armes, souplesse...
Robert Litwin
Jeudi : 18:30 – 19:30
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La ville gère trois clubs seniors riches d’un programme varié et dynamique : espaces connectés, conférences, cafés philos, activités bien-être, sorties bords de mer, ateliers arts plastiques, espaces de restauration et salon de thé... Comment s'inscrire dans un club sénior ? 1) Rendez-vous à l’Espace Accueil des familles - Rez-de-chaussée de l’hôtel de ville pour le calcul de votre quotient familial. Pièces à fournir : • Avis d’imposition ou de non-imposition de l'année N-1. Pour 2021, avis d'imposition 2020 • Livret de famille ou pièce d’identité • Un justificatif de domicile de moins de 3 mois 2) Dans le club senior de votre choix (voir ci-contre) • Attestation d'inscription (Document remis par le service Accueil des familles) • Une photo d'identité Administration du service et gestion des sorties Service Animation et Loisirs Seniors : 15 rue Auguste Perret (2ème étage) Téléphones : 01 55 18 47 06 et 01 55 18 47 10.