Tai chi - Forme 48
Etude et approfondissement de la forme 48, forme de compétition, de styles mixtes, applications martiales, travail à deux
Romila Ahmad
Lundi : 19:30 – 20:45
À partir de 18 ans
Enseignement et pratique du Kung Fu, du Qi Gong et du Tai Chi Chuan par des professeurs diplômés, affiliation à la FFAEMC.
Etude et approfondissement de la forme 48, forme de compétition, de styles mixtes, applications martiales, travail à deux
Romila Ahmad
Lundi : 19:30 – 20:45
À partir de 18 ans
Cours de Kung-Fu: taolu (enchaînements officiels de styles variés - Shaolin, Wudang, Musulman, Grue Blanche, Long Poing...)
Ali Hamou
A partir de 280€ annuels pour un cours par semaine
Mardi : 21:00 – 22:00
À partir de 14 ans
Etudes des Qi Gong Santé: Ba Duan Jin, Wu Qin Qi, Da Wu. Zhi Neng Qi Gong une fois par mois
Jeanne Duguine
Mardi : 20:00 – 21:00
À partir de 18 ans
Etudes des Qi Gong Santé: Ba Duan Jin, Wu Qin Qi, Da Wu...
Laurence Champenois
Mardi : 19:00 – 20:00
À partir de 18 ans
QI Gong des yeux, du dos, exercices thématiques spécifiques
Laurence Champenois
Jeudi : 18:30 – 19:30
Etudes des Qi Gong Santé: Ba Duan Jin, Wu Qin Xi, Da Wu, Shi Er Fa...
Laurence Champenois
Jeudi : 19:30 – 20:30
À partir de 18 ans
Travail sur le Qi Gong, la posture, les mouvements, les déplacements notamment via les SHI BA SHI
Romila Ahmad
Jeudi : 12:30 – 13:30
À partir de 18 ans
Etude de la forme courte 24 mouvements, dite "Petite Forme de Pékin", Tai chi chuan style Yang, ou de la première partie de la forme longue 88, bases du Tai Chi, applications martiales et travail à deux
Romila Ahmad
Lundi : 18:30 – 19:30
À partir de 18 ans
Epée, sabre, lance, bâton, style Yang
Robert Litwin
Lundi : 20:45 – 21:45
À partir de 14 ans
Travail sur les fondamentaux du Tai Chi: posture, respiration, verticalité, relâchement... à partir de mouvements issus des formes longues et courtes, applications martiales et travail à deux
Jeanne Duguine
Mardi : 12:30 – 13:30
À partir de 18 ans
Etude de la forme longue 88 mouvements de style Yang, travail sur le Qi Gong, mouvements et postures de base, applications martiales, travail à deux
Robert Litwin
Samedi : 09:30 – 10:45
À partir de 18 ans
Etude de la forme longue 88 mouvements de style Yang, partie 3: le Ciel, applications martiales, travail à deux
Robert Litwin
Samedi : 10:45 – 12:00
À partir de 18 ans
Travail à deux, applications martiales, Tui shou, san shou, posture
Robert Litwin
Jeudi : 19:30 – 20:30
À partir de 18 ans
Renforcement, armes, souplesse pour préparer son corps et son mental à la pratique du Tai Chi
Robert Litwin
Jeudi : 18:30 – 19:30
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Le Qi Gong est une discipline énergétique qui harmonise le corps et l’esprit au moyen de mouvements lents et réguliers. La pratique permet de détendre le corps et apaiser l’esprit, d’améliorer la forme physique, de développer les capacités intellectuelles, mémoire et concentration.
Envie de découvrir ou de pratiquer l’escrime en loisir ou en compétition ? Rejoignez nos nombreux adhérents à partir de 6 ans et passionnés, dans notre club convivial ! L’épée est notre arme dominante. Nous proposons aussi des séances de sabre loisir, d’escrime artistique, ainsi que l’escrime santé avec la Solution RIPOSTE – Traitement après cancer. Nos maîtres d’armes, diplômés, encadrent toutes ces activités dans une salle d’armes entièrement rénovée en septembre 2024
La ville gère trois clubs seniors riches d’un programme varié et dynamique : espaces connectés, conférences, cafés philos, activités bien-être, sorties bords de mer, ateliers arts plastiques, espaces de restauration et salon de thé... Comment s'inscrire dans un club sénior ? 1) Rendez-vous à l’Espace Accueil des familles - Rez-de-chaussée de l’hôtel de ville pour le calcul de votre quotient familial. Pièces à fournir : • Avis d’imposition ou de non-imposition de l'année N-1. Pour 2021, avis d'imposition 2020 • Livret de famille ou pièce d’identité • Un justificatif de domicile de moins de 3 mois 2) Dans le club senior de votre choix (voir ci-contre) • Attestation d'inscription (Document remis par le service Accueil des familles) • Une photo d'identité Administration du service et gestion des sorties Service Animation et Loisirs Seniors : 15 rue Auguste Perret (2ème étage) Téléphones : 01 55 18 47 06 et 01 55 18 47 10.