Dans les cours de ballet pour adultes, le professeur vous enseigne la belle posture et la coordination des mouvements. Vous pouvez utiliser ces pratiques avec succès dans votre vie de tous les jours. Il a même été prouvé que les personnes qui maintiennent une posture droite sont plus courageuses dans leurs activités quotidiennes … Une raison de plus de suivre ces cours ! C’est un trait caractéristique de la danse classique : la répétitivité et la conscience qu’on peut toujours mieux faire. C’est pourquoi le ballet façonne notre caractère de manière très réelle, très tangible. Le cours est construit en deux parties : des exercices à la barre et au milieu, pour les enchaînements dans l’espace, des pirouettes et des sauts. Sous la supervision de professeurs de ballet diplômés, vous apprendrez cette technique exigeante.

Le cours de ballet shape se déroule essentiellement sur tapis. Nous utilisons des techniques telles que le Pilates, la barre au sol et le yoga. Ces séries d’exercices sont destinées à renforcer, étirer et allonger les muscles. Les danseurs professionnels emploient également cette excellente méthode de préparation physique. Le cours se termine par des étirements pour permettre la détente des muscles après le travail.

BALLET TONIC Le cours est basé sur les mouvements de la danse classique mais dans une forme simplifiée et plus accessible. C’est un travail intensif de renforcement de l’ensemble des muscles du corps, qui met l’accent sur une belle posture sans oublier le travail du port des bras. Le cours se déroule principalement en position debout, de façon à permettre une amélioration de l’équilibre et de la stabilité du corps. Ce cours peut aussi être la première étape de l’apprentissage des mouvements de danse classique.

Durant ce cours, nous recherchons l’équilibre entre le travail musculaire et la féminité. Le cours commence par des échauffements adaptés, puis nous répétons les pas qui seront utilisés dans la chorégraphie finale. Nous dansons et profitons pleinement de ces moments de plaisir car c’est l’occasion de voyager dans l’univers du cabaret et du music-hall, et des musiques actuelles.

Plus qu’un cours, une opportunité de découvrir et de développer une passion ! Dans ces séances, nous introduisons des éléments de danse classique (positions de base des bras et des jambes), des étirements et de pas simples de danses folkloriques. Mais tout cela, bien sûr, d’une façon toujours très ludique pour que les enfants y prennent plaisir. Cela peut leur donner l’envie de continuer dans cette voie ou simplement d’en faire un moment privilégié, un loisir gratifiant.