Le yoga enseigné à l’ACBB, par des professeurs diplômés, est un hatha-yoga traditionnel. Les pratiquants peuvent y découvrir ou approfondir les différentes techniques de cette discipline millénaire : relaxation, respiration et observation attentive du souffle, travail postural varié pour un meilleur équilibre entre tonus et souplesse musculaire, méditation assise. La conscience du corps et du mental et le lâcher prise apportent détente, calme, équilibre, bien-être et paix intérieure, meilleure écoute de soi et des autres. Cette pratique peut être bénéfique aussi bien aux personnes cherchant à mieux gérer leur stress, qu’aux sportifs de haut niveau cherchant à mieux vivre leur pratique sportive, ainsi qu’à toute personne aspirant tout simplement à mieux vivre, intérieurement et dans le monde actuel.

Le Taekwondo est un art martial Coréen spécialisé dans les techniques de coups de pieds spectaculaire. Nous proposons des cours Baby Ninjas (3-5 ans), Grands Ninjas (6-11 ans) et Ados / Adultes (à partir de 12 ans).

Le Qwankido est un art martial chinois et vietnamien. L'enseignement est tourné vers les techniques de pieds / poings en détaillant des différentes façon d'aborder un combat. Gestion de la distance, variation des attaques, enchaînement sur blocages ou esquives sont les principales facultés que les entraînements cherchent à développer chez les pratiquants. Pour des mesures de sécurité, les enfants de moins de 15 ans ne sont pas acceptés.