Danse en chantier

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L'Atelier Danse en Chantier est présent dans le paysage boulonnais depuis 2008. Il est orchestré par la flamme et l'expertise de Virginie Mercier, professeure de danse classique diplômée d'état, coach certifiée MUNZ FLOOR® et sophrologue RNCP. Dans une ambiance chaleureuse et attentive, nous prenons soin de vous en proposant des séances de ma barre au sol, de MUNZ FLOOR® et mon atelier reset. Votre bien-être nous tient à cœur. ⭐Offrez du mouvement à votre corps et votre esprit⭐

Contacts

Danse en chantier

  • 51 Avenue Victor Hugo
    92100 Boulogne-Billancourt
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Activités
Missions

ma barre au sol

Principes de gasquetSouplesseRenforcement musculaireVisioBarre au solDanse

Cette pratique corporelle issue de l'expertise de Virginie Mercier est une mosaïque de diverses techniques corporelles ( méthode De Gasquet, yoga, Pilates, Feldenkrais, relaxation dynamique, MUNZ FLOOR®...) A votre rythme, vous redonnez de l'espace à votre corps, vous reconquérez un bon alignement du dos et une posture juste indispensable à une meilleure fluidité au quotidien. Accessible, cette pratique corporelle est aussi joyeuse que rigoureuse et qui n'en oublie pas son ADN artistique. Possibilité de séance à domicile et visio. Cours hebdomadaires - Stages ponctuels. Autres activités proposées: MUNZ FLOOR® hebdomadaire et mon atelier reset mensuel.

Virginie Mercier, professeure de danse classique diplômée d'état et certifiée " méthode De Gasquet"

Droit d'entrée : 30 € + 1 cours / semaine : 620€ En septembre, Cours d'essai offert sur réservation.

Samedi : 11:30 – 12:45

Lundi : 20:15 – 21:30

À partir de 18 ans

mon atelier reset mensuel

AutomassagesRespirationRelaxationMéditationSophrologieBien-être

Après une semaine active, cet atelier mensuel est une douce invitation à prendre votre temps pour rééquilibrer votre corps par vous-mêmes et apaiser votre esprit grâce à des pratiques de relaxation, de respirations, d'automassages avec balles et des mouvements lents multidirectionnels. Il ne se veut en aucun cas thérapeutique. Autres activités proposées: ma barre au sol et MUNZ FLOOR® hebdomadaires.

Virginie Mercier, professeure de danse DE et sophrologue RNCP

30€/ séance Groupe de 10 personnes max Inscription obligatoire

Samedi : 12:50 – 14:15 (Selon un calendrier établi)

À partir de 18 ans

MUNZ FLOOR®

Munz floorGym douceEtirementsRenforcement musculaireMéditationSanté

Une pratique corporelle douce, innovante et multi-primée créée il y a 20 ans, par Alexandre Munz, ex-danseur Etoile. Il s'agit de mouvements spiralés au sol, réalisés dans une extrême lenteur pour rebooster la colonne vertébrale, améliorer l'élasticité et la tonicité corporelle, atténuer les douleurs chroniques, se régénérer de l'intérieur et apaiser le système nerveux central. S'adresse à tout public ( seuls contre-indications : être enceinte ou sortir d'une chirurgie) Cours hebdomadaire - Stages - Ateliers ponctuels. Autres activités proposées: ma barre au sol hebdomadaire, et mon atelier reset mensuel.

Virginie Mercier, Coach certifiée MUNZ FLOOR®

Tarif annuel: Droit d'entrée : 30€ + 1 cours / semaine : 620€ MUNZ FLOOR® + ma barre au sol : 1080€ En septembre, Cours d'essai offert sur réservation.

Lundi : 18:45 – 20:00

À partir de 18 ans

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L’ACBB karaté propose le Kyokushinkai, discipline créée en 1956 par Maître Masutatsu Oyama (1923-1994) qui met l’accent sur la recherche de l’efficacité par le combat rapproché. Si l’essence de la discipline demeure le combat — chacun doit pouvoir vaincre plus grand ou plus lourd que lui — l’aspect spirituel occupe une place prépondérante dans l’apprentissage de cet art martial. Un art du combat enseigné aux enfant dès 5 ans, dans le plus grand respect des règles de sécurité. La section propose aussi la pratique du Tai Chi Chuan selon l’école Yang. Art du corps en mouvement axé sur l’énergie qui habite ce corps, le Tai Chi Chan participe à préserver des agressions extérieures, sources de maladie et de stress.

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