Danse en chantier

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L'Atelier Danse en Chantier est présent dans le paysage boulonnais depuis 2008. Il est orchestré par la flamme et l'expertise de Virginie Mercier, professeure de danse classique diplômée d'état, coach certifiée MUNZ FLOOR® et sophrologue RNCP. Dans une ambiance chaleureuse et attentive, nous prenons soin de vous en proposant des séances de ma barre au sol, de MUNZ FLOOR® et mon atelier reset. Votre bien-être nous tient à cœur. ⭐Offrez du mouvement à votre corps et votre esprit⭐

Contacts

Danse en chantier

  • 51 Avenue Victor Hugo
    92100 Boulogne-Billancourt
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Activités
Missions

ma barre au sol

Principes de gasquetSouplesseRenforcement musculaireVisioBarre au solDanse

Cette pratique corporelle issue de l'expertise de Virginie Mercier est une mosaïque de diverses techniques corporelles ( méthode De Gasquet, yoga, Pilates, Feldenkrais, relaxation dynamique, MUNZ FLOOR®...) A votre rythme, vous redonnez de l'espace à votre corps, vous reconquérez un bon alignement du dos et une posture juste indispensable à une meilleure fluidité au quotidien. Accessible, cette pratique corporelle est aussi joyeuse que rigoureuse et qui n'en oublie pas son ADN artistique. Possibilité de séance à domicile et visio. Cours hebdomadaires - Stages ponctuels. Autres activités proposées: MUNZ FLOOR® hebdomadaire et mon atelier reset mensuel.

Virginie Mercier, professeure de danse classique diplômée d'état et certifiée " méthode De Gasquet"

Droit d'entrée : 30 € + 1 cours / semaine : 620€ En septembre, Cours d'essai offert sur réservation.

Samedi : 11:30 – 12:45

Lundi : 20:15 – 21:30

À partir de 18 ans

mon atelier reset du week-end

AutomassagesRespirationRelaxationMéditationSophrologieBien-être

Après une période active, cet atelier ponctuel est une douce invitation à prendre votre temps pour rééquilibrer votre corps par vous-mêmes et apaiser votre esprit grâce à des pratiques de relaxation, de respirations, d'automassages avec balles et des mouvements lents multidirectionnels. Il ne se veut en aucun cas thérapeutique. Autres activités proposées: ma barre au sol et MUNZ FLOOR® hebdomadaires.

Virginie Mercier, professeure de danse DE et sophrologue RNCP

Groupe de 10 personnes max Inscription obligatoire

À partir de 18 ans

MUNZ FLOOR®

Munz floorGym douceEtirementsRenforcement musculaireMéditationSanté

Une pratique corporelle douce, innovante et multi-primée créée il y a 20 ans, par Alexandre Munz, ex-danseur Etoile. Il s'agit de mouvements spiralés au sol, réalisés dans une extrême lenteur pour rebooster la colonne vertébrale, améliorer l'élasticité et la tonicité corporelle, atténuer les douleurs chroniques, se régénérer de l'intérieur et apaiser le système nerveux central. S'adresse à tout public ( seuls contre-indications : être enceinte ou sortir d'une chirurgie) Cours hebdomadaire - Stages - Ateliers ponctuels. Autres activités proposées: ma barre au sol hebdomadaire, et mon atelier reset ponctuel.

Virginie Mercier, Coach certifiée MUNZ FLOOR®

Tarif annuel: Droit d'entrée : 30€ + 1 cours / semaine : 620€ MUNZ FLOOR® + ma barre au sol : 1054€ En septembre, Cours d'essai offert sur réservation.

Samedi : 13:00 – 14:00

Lundi : 18:45 – 19:45

À partir de 18 ans

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Ecole Municipale des Sports (EMS)

Dans un souci d'adaptation aux besoins de chacun, l'EMS permet aux enfants de s’essayer à différentes pratiques sportives, afin qu'ils trouvent l'activité qui correspond le mieux à leurs envies et à leurs capacités. Un changement d’activité est possible à chaque fin de trimestre (en fonction des places disponibles). L'EMS accueille les enfants et les jeunes les mercredis et pendant les vacances scolaires de 9h à 12h et de 14h à 17h. Pour respecter le rythme des plus petits, aucune activité n’est proposée l’après-midi pour les enfants âgés de 3 ans. Pendant les vacances scolaires, l’EMS propose aussi des stages sportifs à la demi-journée, ce qui permet aux enfants de découvrir deux activités dans la semaine s'ils le souhaitent. Un service de restauration encadré par les éducateurs sportifs est proposé le midi. Certaines activités sont également adaptées aux enfants porteurs d’un handicap et valorisent la mixité de manière à favoriser les échanges entre sportifs et handisports. Le leitmotiv de l'EMS ? Curiosité, diversité, convivialité !

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Karaté Club Boulogne

Enseignement, initiation et développement de la pratique du karaté/self-défense par Jamal BELMIR, ancien membre de l’équipe de France de karaté et David FELIX, Champion du monde de karaté.

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ANRABB - Association des Nouveaux Retraités et Assimilés de Boulogne-Billancourt

L'ANRABB vous propose plus de 50 activités : pour vous distraire (jeux de table), pour vous maintenir en forme (sports), pour bricoler (arts manuels), pour développer vos compétences (savoir-faire), pour accroître vos connaissances (culture), pour vous rencontrer (convivialité). ➔ Jeux de table Bridge, Belote coinchée, Prestidigitation, Scrabble, Tarots ➔ Sports Aquagym, Balade en vélo, Golf, Gym, Gym douce, Gym Pilates, Jogging, Marche, Randonnée, Rando douce, Renforcement musculaire, Stretching, Tai Chi Qi Gong, Tennis de table, Yoga, Zumba ➔ Arts manuels Abat-jours, Atelier Bois et Métal, Bijoux-Déco en pâte polymère, Encadrement, Gainerie Cartonnage, Meubles - Dentelles en carton, Peinture sur porcelaine, Reliure ➔ Savoir-faire Aquarelle botanique, Art floral, Atelier d'écriture, Clubs d'investissement, Copropriété, Couture, Cuisine, FAQ Informatique, Peinture, Tricot Broderie ➔ Culture Allemand, Anglais, Chorale, Concert (inscription), Danse country, Échanges de lecture, Sorties-Visites (inscription), Théâtre (inscription), Voyages-Séjours (information), Vidéo-Voyages (projections) ➔ Convivialité Café rencontres, Portes ouvertes, Rendez-vous convivial, Réunions festives

Loisirs et vie sociale