Initiation ludique au Muay Thai adaptée à tous. A travers des entrainements intenses vous dépasserez vos limites, vous atteindrez vos objectifs (apprentissage d’un sport de combat, perte de poids, remise en forme,…). Hormis les distinctions pédagogiques, chaque cours aura pour objet d’étudier un thème de notre discipline qui devra être abordé tout au long de la saison. La trame principale sera l’apprentissage du Muay Thai et en annexe : Entretien et développement cardiaque et musculaire / étude des techniques de base du Muay Boran / Découverte et initiation au Krabi Krabong / Intégration de la vitesse dans l’entrainement

L'art de la Capoeira, art martial Brésilien, vous intéresse ? Dans la joie et la rigueur, Mestre Claudio Basilio enseigne cette discipline, art martial, chants, danse et percussions, aux babies, enfants et adultes sans limite d'âge. Les cours ont lieu les mardis et les jeudis au gymnase du collège Bartholdi, 30 rue de l'Ancienne Mairie, 92100 Boulogne Billancourt. Les cours commencent à partir du Mardi 17 Septembre. Une séance découverte est offerte. Venez avec une tenue de sport. Les parents accompagnants peuvent assister à la séance. Toutes les informations sur le site de l'association : capoeira.mimoli.com. Tous les ans a lieu le festival Lutt'Art, événement festif sur une semaine, baptême de Capoeira et passage de grade pour les élèves. La capoeira est un art martial afro-brésilien qui aurait ses racines dans les techniques de combat des peuples africains du temps de l'esclavage au Brésil. Elle se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique et souvent acrobatique... Fondé en 1989 à Rio de Janeiro, le groupe Capoeira Brasil est connu internationalement. Nous pratiquons une variante de la Capoeira appelée « Capoeira Regional Contemporânea » Né à Rio, Mestre Claudio est à la fois capoeiriste et de danseur contemporain. Formé au Brésil et à l'Ecole Alvin Ailey à New York, il s'installe en France en 1993 pour enseigner la culture brésilienne, capoeira et danse contemporaine.

Le yoga enseigné à l’ACBB, par des professeurs diplômés, est un hatha-yoga traditionnel. Les pratiquants peuvent y découvrir ou approfondir les différentes techniques de cette discipline millénaire : relaxation, respiration et observation attentive du souffle, travail postural varié pour un meilleur équilibre entre tonus et souplesse musculaire, méditation assise. La conscience du corps et du mental et le lâcher prise apportent détente, calme, équilibre, bien-être et paix intérieure, meilleure écoute de soi et des autres. Cette pratique peut être bénéfique aussi bien aux personnes cherchant à mieux gérer leur stress, qu’aux sportifs de haut niveau cherchant à mieux vivre leur pratique sportive, ainsi qu’à toute personne aspirant tout simplement à mieux vivre, intérieurement et dans le monde actuel.