Créée en 1943, l’ACBB gymnastique est l’une des sections fondatrices de l’ACBB omnisports. Aujourd’hui, elle compte près de 900 adhérents et propose quatre activités différentes : BB Gym (dès 18 mois) pour la motricité et la découverte gymnique ; la Gymnastique Rythmique (cerceau, ballon, massue, corde et ruban) ; la Gymnastique Artistique Féminine aux agrès (sol, barre asymétrique, poutre, saut de cheval) ; le fitness aérobic (cardio-training, step, body-sculpt…)
Une séance courte mais intensive axée sur le renforcement des muscles abdominaux, visant à tonifier et sculpter la région du ventre en utilisant divers exercices ciblés.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Lundi : 19:30 – 19:45 (Denfert Rochereau)
À partir de 15 ans
Cours collectifs qui mixent des techniques de yoga, de tai chi et de Pilates.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Vendredi : 18:00 – 18:45 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs combinant musculation et cardio, utilisant une barre lestée pour renforcer et tonifier tout le corps
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Mardi : 18:30 – 19:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs étudiés pour travailler l'endurance musculaire et cardio musculaire.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 370 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 420 €
Mercredi : 19:45 – 20:30 (Gymnase Clamart (Salle de danse))
Lundi : 19:15 – 20:00 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs sous forme d'atelier en alternant le cardio et le renforcement musculaire.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Mercredi : 10:30 – 11:15 (COSEC Salle Yoga)
Vendredi : 18:30 – 19:15 (COSEC Salle Yoga)
Lundi : 20:00 – 20:45 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs étudiés pour renforcer la ceinture abdominale et travailler la posture.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Lundi : 14:45 – 15:30 (COSEC Salle Karaté)
Vendredi : 12:15 – 13:00 (CMS Salle de Motricité)
Samedi : 11:15 – 11:45 (COSEC Salle Yoga)
À partir de 15 ans
Cours collectifs faisant travailler l'ensemble du corps sur des mouvements fonctionnels de la vie quotidienne étudiés pour préserver votre corps et améliorer votre santé.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Lundi : 14:45 – 15:30 (COSEC Salle Karaté)
Mardi : 20:00 – 21:00 (Denfert-Rochereau)
Jeudi : 18:45 – 19:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs visant le renforcement des muscles, des cuisses, des abdos et des fessiers dans un but d'assurer un bon maintien de la colonne vertébrale.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Mercredi : 19:00 – 19:45 (Gymnase Clamart (Salle de danse))
Vendredi : 11:30 – 12:15 (COSEC Salle Karaté)
Jeudi : 19:30 – 20:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
Mercredi : 19:30 – 20:00 (CMS Salle Arts Martiaux)
Mardi : 12:15 – 12:45 (G>ymnase Paul Bert (Salle de danse))
Jeudi : 19:15 – 19:45 (Abondances)
Lundi : 20:45 – 21:15 (CMS Salle Arts Martiaux)
Lundi : 10:45 – 11:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
Lundi : 19:00 – 19:30 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
À partir de 15 ans
Développer et améliorer les différentes actions motrices telles que sauter, grimper, ramper, escalader, tenir en équilibre ainsi que développer la sociabilité à travers les activités physiques.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais : 295 € Non Boulonnais : 350 €
Samedi : 09:50 – 10:30 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 09:50 – 10:30 (salle de motricité au centre médico-sportif)
Mercredi : 09:50 – 10:30 (salle de motricité au centre médico-sportif)
De 2 à 3 ans
Développer et améliorer les différentes actions motrices telles que sauter, grimper, ramper, escalader, tenir en équilibre ainsi que développer la sociabilité à travers les activités physiques.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais : 295 € Non Boulonnais : 350 €
Samedi : 10:40 – 11:20 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 10:40 – 11:20 (salle de motricité au centre médico-sportif)
Mercredi : 10:40 – 11:20 (salle de motricité au centre médico-sportif)
De 3 à 3 ans
Permettre d'appréhender l'ensemble des activités acrobatiques et d'expression. Cela permettra à nos gymnastes de pouvoir choisir par la suite leur future activité en toute connaissance.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais : 295 € Non Boulonnais : 350 €
Samedi : 09:15 – 10:30 (gymnase du cosec - découverte gymnique)
De 5 à 5 ans
Développer et améliorer les différentes actions motrices telles que sauter, grimper, ramper, escalader, tenir en équilibre ainsi que développer la sociabilité à travers les activités physiques.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais : 295 € Non Boulonnais : 350 €
Samedi : 11:30 – 12:20 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 11:30 – 12:20 (CMS)
Mercredi : 11:30 – 12:20 (CMS)
De 4 à 4 ans
La gymnastique acrobatique combine la chorégraphie, la danse et des figures acrobatiques réalisées en duo, trio ou quator
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 315€, 460 et 550€ Non Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 425, 560 et 650€
Samedi : 14:00 – 15:30 (Ecole du Numérique (Entrée 23, Rue Heinrich))
De 7 à 30 ans
Sous réserve de l'accord des entraîneurs à contacter par mail gac@acbb-gym.com. La gymnastique acrobatique combine la chorégraphie, la danse et des figures acrobatiques réalisées en duo, trio ou quator
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 315€, 460 et 550€ Non Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 425, 560 et 650€
De 7 à 30 ans
En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 315€, 460 et 550€ Non Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 425, 570 et 660€
Samedi : 14:30 – 16:00 (COSEC)
Samedi : 13:00 – 14:30 (COSEC)
Vendredi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
Mercredi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
De 9 à 10 ans
En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 315€, 460 et 550€ Non Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 425, 570 et 660€
Samedi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
Samedi : 16:00 – 17:30 (COSEC)
Vendredi : 19:00 – 20:30 (COSEC)
Mercredi : 19:00 – 20:30 (COSEC)
De 13 à 14 ans
Sous réserve de l'accord des entraîneurs à contacter par mail gaf@acbb-gym.com En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 315€, 460 et 550€ Non Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 425, 570 et 660€
De 6 à 50 ans
En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 315€, 460 et 550€ Non Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 425, 570 et 660€
Mercredi : 20:30 – 22:15 (COSEC)
De 15 à 50 ans
En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1 cours : 315 € Non Boulonnais - 1 cours : 425 €
Samedi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
Samedi : 16:00 – 17:30 (COSEC)
Vendredi : 19:00 – 20:30 (COSEC)
Mercredi : 19:00 – 20:30 (COSEC)
De 11 à 12 ans
En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 315€, 460 et 550€ Non Boulonnais - 1, 2 et 3 cours : 425, 570 et 660€
Samedi : 14:30 – 16:00 (COSEC)
Samedi : 13:00 – 14:30 (COSEC)
Samedi : 10:30 – 12:00 (COSEC)
Vendredi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
Mercredi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
De 6 à 8 ans
Une activité physique axée sur des exercices légers et doux visant à améliorer la flexibilité, la mobilité et la force du corps.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Lundi : 14:00 – 14:45 (COSEC Salle Karaté)
Lundi : 10:00 – 10:45 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Sous réserve de l'accord des entraîneurs à contacter par mail gr@acbb-gym.com Discipline artistique d’expression. Les mouvements chorégraphiés sont exécutés en musique à travers l’utilisation d’engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 2 cours : 460 € Non Boulonnais - 2 cours : 560 € Boulonnais - 3 cours : 550 € ou 580 € Non Boulonnais - 3 cours : 650 € ou 680 €
De 6 à 50 ans
Discipline artistique d’expression. Les mouvements chorégraphiés sont exécutés en musique à travers l’utilisation d’engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 2 cours : 460 € Non Boulonnais - 2 cours : 560 € Boulonnais - 3 cours : 550 € ou 580 € Non Boulonnais - 3 cours : 650 € ou 680 €
Samedi : 10:15 – 11:15 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 09:00 – 10:00 (cosec / centre médico)
Mercredi : 13:30 – 14:30 (cosec / centre médico)
Mercredi : 09:00 – 10:00 (cosec / centre médico)
De 5 à 6 ans
Discipline artistique d’expression. Les mouvements chorégraphiés sont exécutés en musique à travers l’utilisation d’engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 2 cours : 460 € Non Boulonnais - 2 cours : 560 € Boulonnais - 3 cours : 550 € ou 580 € Non Boulonnais - 3 cours : 650 € ou 680 €
Samedi : 11:15 – 12:15 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 11:00 – 12:00 (Cosec / centre médico)
Samedi : 10:00 – 11:00 (cosec / centre médico)
Mercredi : 14:30 – 15:30 (cosec / centre médico)
Mercredi : 10:00 – 11:00 (cosec / centre médico)
De 7 à 8 ans
Discipline artistique d’expression. Les mouvements chorégraphiés sont exécutés en musique à travers l’utilisation d’engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 2 cours : 460 € Non Boulonnais - 2 cours : 560 € Boulonnais - 3 cours : 550 € ou 580 € Non Boulonnais - 3 cours : 650 € ou 680 €
Vendredi : 18:00 – 19:15 (Ecole du Numérique (Entrée 23, Rue Heinrich))
Mardi : 18:15 – 19:45 (Ecole du Numérique (Entrée 23, Rue Heinrich))
Samedi : 09:15 – 10:30 (cosec / gym (sous-sol))
Mercredi : 15:30 – 16:45 (cosec / centre médico)
Mercredi : 11:00 – 12:15 (cosec / centre médico)
De 9 à 10 ans
Discipline artistique d’expression. Les mouvements chorégraphiés sont exécutés en musique à travers l’utilisation d’engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 2 cours : 460 € Non Boulonnais - 2 cours : 560 € Boulonnais - 3 cours : 550 € ou 580 € Non Boulonnais - 3 cours : 650 € ou 680 €
Mardi : 18:15 – 19:45 (Ecole du Numérique (Entrée 23, Rue Heinrich))
Mercredi : 16:45 – 18:15 (cosec / centre médico)
De 11 à 50 ans
Cours collectifs étudiés pour travailler votre endurance et tonifier votre corps dans le but d'améliorer votre santé.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Samedi : 10:30 – 11:15 (COSEC Salle Yoga)
À partir de 15 ans
Cours collectifs visant à travailler les muscles profonds de la ceinture abdominale et du dos.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Jeudi : 11:00 – 12:00 (COSEC Salle Karaté)
Lundi : 19:45 – 20:45 (Denfert Rochereau)
Mardi : 12:45 – 13:15 (Gymnase Paul Bert (Salle de Danse))
Jeudi : 19:45 – 20:30 (Abondances)
Lundi : 20:15 – 21:00 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 09:45 – 10:30 (COSEC Salle Yoga)
Mercredi : 09:45 – 10:30 (COSEC Salle Yoga)
Vendredi : 18:45 – 19:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
Mercredi : 20:00 – 21:00 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs visant à la tonification de votre corps et améliorer votre santé.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Jeudi : 18:30 – 19:15 (Abondances)
Lundi : 19:30 – 20:15 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Vendredi : 19:15 – 20:00 (COSEC Salle Yoga)
Mercredi : 09:00 – 09:45 (COSEC Salle Yoga)
Mardi : 19:30 – 20:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
Lundi : 18:30 – 19:15 (CMS Salle Arts Martiaux)
Lundi : 09:00 – 10:00 (CMS Salle Arts Martiaux)
Mardi : 18:30 – 19:30 (Denfert-Rochereau)
Lundi : 18:30 – 19:30 (Denfert-Rochereau)
Samedi : 09:00 – 09:45 (COSEC Salle Yoga)
Jeudi : 19:30 – 20:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs visant à améliorer l'endurance et la coordination par des chorégraphies simples autour d'une marche (step)
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Mercredi : 18:30 – 19:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs visant à améliorer la mobilité articulaire par des exercices d'étirements. Ces techniques sont également utilisés pour la récupération après une séance de sport.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 390 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 440 €
Mercredi : 20:30 – 21:00 (Gymnase Clamart (Salle de danse))
Mercredi : 11:15 – 12:00 (COSEC Salle Yoga)
Lundi : 15:30 – 16:00 (COSEC Salle Karaté)
Jeudi : 19:45 – 20:30 (Abondances)
Mardi : 21:00 – 21:30 (Denfert-Rochereau)
Mardi : 19:30 – 20:00 (Denfert-Rochereau)
Samedi : 11:45 – 12:30 (COSEC Salle Yoga)
Vendredi : 20:00 – 20:30 (COSEC Salle Yoga)
Jeudi : 20:30 – 21:00 (CMS Salle Arts Martiaux)
Lundi : 21:15 – 21:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
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La salle d’armes de l’ACBB est animée par des maîtres d’armes titulaires d’un brevet d’État. Sur 11 pistes électriques, les trois armes — fleuret, épée et sabre — sont pratiquées dès le niveau débutant, en loisir et compétition, notamment à l’épée où les résultats chez les moins de 16 ans et les adultes féminines sont d’un excellent niveau à l’image de l’équipe première, pensionnaire en Nationale 1. En marge de l’escrime traditionnelle, la section propose aussi des créneaux escrime artistique et sabre laser. Pour la SANTE, L'ACBB propose 1 créneau avec un maître d'armes spécifiquement formé : Escrime adapté pour les femmes atteintes d'un cancer du sein SOLUTION RIPOSTE et
L'ANRABB vous propose plus de 50 activités : pour vous distraire (jeux de table), pour vous maintenir en forme (sports), pour bricoler (arts manuels), pour développer vos compétences (savoir-faire), pour accroître vos connaissances (culture), pour vous rencontrer (convivialité). ➔ Jeux de table Bridge, Belote coinchée, Prestidigitation, Scrabble, Tarots ➔ Sports Aquagym, Balade en vélo, Golf, Gym, Gym douce, Gym Pilates, Jogging, Marche, Randonnée, Rando douce, Renforcement musculaire, Stretching, Tai Chi Qi Gong, Tennis de table, Yoga, Zumba ➔ Arts manuels Abat-jours, Atelier Bois et Métal, Bijoux-Déco en pâte polymère, Encadrement, Gainerie Cartonnage, Meubles - Dentelles en carton, Peinture sur porcelaine, Reliure ➔ Savoir-faire Aquarelle botanique, Art floral, Atelier d'écriture, Clubs d'investissement, Copropriété, Couture, Cuisine, FAQ Informatique, Peinture, Tricot Broderie ➔ Culture Allemand, Anglais, Chorale, Concert (inscription), Danse country, Échanges de lecture, Sorties-Visites (inscription), Théâtre (inscription), Voyages-Séjours (information), Vidéo-Voyages (projections) ➔ Convivialité Café rencontres, Portes ouvertes, Rendez-vous convivial, Réunions festives
Le but est de rencontrer et d’accompagner des personnes à travers des cours de danse Modern Jazz et salsa cubaine ou gymnastique d’entretien.
