Créée en 1943, l’ACBB gymnastique est l’une des sections fondatrices de l’ACBB omnisports. Aujourd’hui, elle compte près de 900 adhérents et propose quatre activités différentes : BB Gym (dès 18 mois) pour la motricité et la découverte gymnique ; la Gymnastique Rythmique (cerceau, ballon, massue, corde et ruban) ; la Gymnastique Artistique Féminine aux agrès (sol, barre asymétrique, poutre, saut de cheval) ; le fitness aérobic (cardio-training, step, body-sculpt…)
Une séance courte mais intensive axée sur le renforcement des muscles abdominaux, visant à tonifier et sculpter la région du ventre en utilisant divers exercices ciblés.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Lundi : 19:30 – 19:45 (Denfert Rochereau)
À partir de 15 ans
Cours collectifs qui mixent des techniques de yoga, de tai chi et de Pilates.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Vendredi : 18:00 – 18:45 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs combinant musculation et cardio, utilisant une barre lestée pour renforcer et tonifier tout le corps
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Mardi : 18:30 – 19:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs étudiés pour travailler l'endurance musculaire et cardio musculaire.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Mercredi : 19:45 – 20:30 (Gymnase Clamart (Salle de danse))
Lundi : 19:15 – 20:00 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs sous forme d'atelier en alternant le cardio et le renforcement musculaire.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Mercredi : 10:45 – 11:30 (COSEC Salle Yoga)
Vendredi : 18:30 – 19:15 (COSEC Salle Yoga)
Lundi : 20:00 – 20:45 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs étudiés pour renforcer la ceinture abdominale et travailler la posture.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Lundi : 14:45 – 15:30 (COSEC Salle Karaté)
Vendredi : 12:15 – 13:00 (CMS Salle de Motricité)
Samedi : 11:15 – 11:45 (COSEC Salle Yoga)
À partir de 15 ans
Cours collectifs faisant travailler l'ensemble du corps sur des mouvements fonctionnels de la vie quotidienne étudiés pour préserver votre corps et améliorer votre santé.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Mardi : 20:00 – 21:00 (Denfert-Rochereau)
Jeudi : 18:45 – 19:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs visant le renforcement des muscles, des cuisses, des abdos et des fessiers dans un but d'assurer un bon maintien de la colonne vertébrale.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Vendredi : 11:30 – 12:15 (CMS Salle de Motricité)
Mercredi : 19:00 – 19:45 (Gymnase Clamart (Salle de danse))
Vendredi : 11:30 – 12:15 (COSEC Salle Karaté)
Jeudi : 19:30 – 20:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
Mercredi : 19:30 – 20:00 (CMS Salle Arts Martiaux)
Mardi : 12:15 – 12:45 (G>ymnase Paul Bert (Salle de danse))
Jeudi : 19:15 – 19:45 (Abondances)
Lundi : 20:45 – 21:15 (CMS Salle Arts Martiaux)
Lundi : 10:45 – 11:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
Lundi : 19:00 – 19:30 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
À partir de 15 ans
Développer et améliorer les différentes actions motrices telles que sauter, grimper, ramper, escalader, tenir en équilibre ainsi que développer la sociabilité à travers les activités physiques.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais : 305 € Non Boulonnais : 355 €
Samedi : 09:50 – 10:30 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 09:50 – 10:30 (CMS Salle de Motricité)
Mercredi : 09:50 – 10:30 (CMS Salle de Motricité)
De 2 à 3 ans
Développer et améliorer les différentes actions motrices telles que sauter, grimper, ramper, escalader, tenir en équilibre ainsi que développer la sociabilité à travers les activités physiques.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais : 305 € Non Boulonnais : 355 €
Samedi : 10:40 – 11:20 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 10:40 – 11:20 (CMS Salle de Motricité)
Mercredi : 10:40 – 11:20 (CMS Salle de Motricité)
De 3 à 3 ans
Permettre d'appréhender l'ensemble des activités acrobatiques et d'expression. Cela permettra à nos gymnastes de pouvoir choisir par la suite leur future activité en toute connaissance.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais : 305 € Non Boulonnais : 355 €
Samedi : 09:15 – 10:30 (COSEC/Découverte Gymnique)
De 5 à 5 ans
Développer et améliorer les différentes actions motrices telles que sauter, grimper, ramper, escalader, tenir en équilibre ainsi que développer la sociabilité à travers les activités physiques.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais : 305 € Non Boulonnais : 355 €
Samedi : 11:30 – 12:20 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 11:30 – 12:20 (CMS Salle de Motricité)
Mercredi : 11:30 – 12:20 (CMS Salle de Motricité)
De 4 à 4 ans
Sous réserve de l'accord des entraîneurs à contacter par mail gac@acbb-gym.com. La gymnastique acrobatique combine la chorégraphie, la danse et des figures acrobatiques réalisées en duo, trio ou quator
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 2 cours : 475 € Non Boulonnais - 2 cours : 575 € Boulonnais - 3 cours : 565 € ou 600 € Non Boulonnais - 3 cours : 665 € ou 700 €
De 7 à 30 ans
La gymnastique acrobatique combine la chorégraphie, la danse et des figures acrobatiques réalisées en duo, trio ou quator
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1 cours : 325 € Non Boulonnais - 1 cours : 425 €
Samedi : 14:00 – 15:30 (Gymnase du Numérique )
De 7 à 16 ans
En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1 cours : 325 € Non Boulonnais - 1 cours : 425 €
Samedi : 14:30 – 16:00 (COSEC)
Samedi : 13:00 – 14:30 (COSEC)
Vendredi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
Mercredi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
Lundi : 18:00 – 19:30 (COSEC)
De 9 à 10 ans
En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1 cours : 325 € Non Boulonnais - 1 cours : 425 €
Samedi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
Samedi : 16:00 – 17:30 (COSEC)
Vendredi : 19:00 – 20:30 (COSEC)
Mercredi : 19:00 – 20:30 (COSEC)
Lundi : 19:30 – 21:00 (COSEC)
De 13 à 14 ans
Sous réserve de l'accord des entraîneurs à contacter par mail gaf@acbb-gym.com En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 2 cours : 475 € Non Boulonnais - 2 cours : 575 € Boulonnais - 3 cours : 565 € Non Boulonnais - 3 cours : 665 €
De 6 à 50 ans
En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1 cours : 325 € Non Boulonnais - 1 cours : 425 €
Mercredi : 20:30 – 22:15 (COSEC)
De 15 à 50 ans
En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1 cours : 325 € Non Boulonnais - 1 cours : 425 €
Samedi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
Samedi : 16:00 – 17:30 (COSEC)
Vendredi : 19:00 – 20:30 (COSEC)
Mercredi : 19:00 – 20:30 (COSEC)
Lundi : 19:30 – 21:00 (COSEC)
De 11 à 12 ans
En Gymnastique Artistique Féminine, les gymnastes réalisent des mouvements coordonnés et chorégraphiés sur 4 agrès : la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1 cours : 325 € Non Boulonnais - 1 cours : 425 €
Samedi : 14:30 – 16:00 (COSEC)
Samedi : 13:00 – 14:30 (COSEC)
Samedi : 10:30 – 12:00 (COSEC)
Vendredi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
Mercredi : 17:30 – 19:00 (COSEC)
Lundi : 18:00 – 19:30 (COSEC)
De 6 à 8 ans
Une activité physique axée sur des exercices légers et doux visant à améliorer la flexibilité, la mobilité et la force du corps.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Lundi : 14:00 – 14:45 (COSEC Salle Karaté)
Lundi : 10:00 – 10:45 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Sous réserve de l'accord des entraîneurs à contacter par mail gr@acbb-gym.com Discipline artistique d’expression. Les mouvements chorégraphiés sont exécutés en musique à travers l’utilisation d’engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 2 cours : 475 € Non Boulonnais - 2 cours : 575 € Boulonnais - 3 cours : 565 € ou 600 € Non Boulonnais - 3 cours : 665 € ou 700 €
De 6 à 50 ans
Discipline artistique d’expression. Les mouvements chorégraphiés sont exécutés en musique à travers l’utilisation d’engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1 cours : 305 € ou 315 € ou 325 € Non Boulonnais - 1 cours : 405 € ou 415 € ou 425 €
Samedi : 10:30 – 11:30 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 09:00 – 10:00 (COSEC Centre Médico)
Mercredi : 13:30 – 14:30 (COSEC Centre Médico)
Mercredi : 09:00 – 10:00 (COSEC Centre Médico)
De 5 à 6 ans
Discipline artistique d’expression. Les mouvements chorégraphiés sont exécutés en musique à travers l’utilisation d’engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1 cours : 305 € ou 315 € ou 325 € Non Boulonnais - 1 cours : 405 € ou 415 € ou 425 €
Samedi : 11:30 – 12:30 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 11:00 – 12:00 (COSEC Centre Médico)
Samedi : 10:00 – 11:00 (COSEC Centre Médico)
Mercredi : 14:30 – 15:30 (COSEC Centre Médico)
Mercredi : 10:00 – 11:00 (COSEC Centre Médico)
De 7 à 8 ans
Discipline artistique d’expression. Les mouvements chorégraphiés sont exécutés en musique à travers l’utilisation d’engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1 cours : 305 € ou 315 € ou 325 € Non Boulonnais - 1 cours : 405 € ou 415 € ou 425 €
Mardi : 18:15 – 19:30 (Gymnase du Numérique)
Samedi : 09:15 – 10:30 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Mercredi : 15:30 – 16:45 (COSEC Centre Médico)
Mercredi : 11:00 – 12:15 (COSEC Centre Médico)
De 9 à 10 ans
Discipline artistique d’expression. Les mouvements chorégraphiés sont exécutés en musique à travers l’utilisation d’engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
Droits d'entrée : 50 € Boulonnais - 1 cours : 305 € ou 315 € ou 325 € Non Boulonnais - 1 cours : 405 € ou 415 € ou 425 €
Vendredi : 18:15 – 19:45 (Gymnase du Numérique)
Mercredi : 16:45 – 18:15 (COSEC/ Centre Médico)
De 11 à 50 ans
Cours collectifs étudiés pour travailler votre endurance et tonifier votre corps dans le but d'améliorer votre santé.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Samedi : 10:30 – 11:15 (COSEC Salle Yoga)
À partir de 15 ans
Cours collectifs visant à travailler les muscles profonds de la ceinture abdominale et du dos.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Jeudi : 11:00 – 12:00 (COSEC Salle Karaté)
Lundi : 19:45 – 20:45 (Denfert Rochereau)
Mardi : 12:45 – 13:15 (Gymnase Paul Bert (Salle de Danse))
Jeudi : 19:45 – 20:30 (Abondances)
Lundi : 20:15 – 21:00 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Samedi : 09:45 – 10:30 (COSEC Salle Yoga)
Mercredi : 09:45 – 10:45 (COSEC Salle Yoga)
Vendredi : 18:45 – 19:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
Mercredi : 20:00 – 21:00 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs visant à la tonification de votre corps et améliorer votre santé.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Jeudi : 18:30 – 19:15 (Abondances)
Lundi : 19:30 – 20:15 (Gymnase J.Auriol (Entrée Impasse P.Souriau))
Vendredi : 19:15 – 20:00 (COSEC Salle Yoga)
Mercredi : 09:00 – 09:45 (COSEC Salle Yoga)
Mardi : 19:30 – 20:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
Lundi : 18:30 – 19:15 (CMS Salle Arts Martiaux)
Lundi : 09:00 – 10:00 (CMS Salle Arts Martiaux)
Mardi : 18:30 – 19:30 (Denfert-Rochereau)
Lundi : 18:30 – 19:30 (Denfert-Rochereau)
Samedi : 09:00 – 09:45 (COSEC Salle Yoga)
Jeudi : 19:30 – 20:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs visant à améliorer l'endurance et la coordination par des chorégraphies simples autour d'une marche (step)
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Mercredi : 18:30 – 19:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
Cours collectifs visant à améliorer la mobilité articulaire par des exercices d'étirements. Ces techniques sont également utilisés pour la récupération après une séance de sport.
Droits d'entrée : 50 € Etudiants : Moins 50 € sur le tarif Boulonnais – Accès en illimité à tous les cours : 400 € Non Boulonnais - Accès en illimité à tous les cours : 450 €
Mercredi : 20:30 – 21:00 (Gymnase Clamart (Salle de danse))
Mercredi : 11:30 – 12:00 (COSEC Salle Yoga)
Lundi : 15:30 – 16:00 (COSEC Salle Karaté)
Jeudi : 19:45 – 20:30 (Abondances)
Mardi : 21:00 – 21:30 (Denfert-Rochereau)
Mardi : 19:30 – 20:00 (Denfert-Rochereau)
Samedi : 11:45 – 12:30 (COSEC Salle Yoga)
Vendredi : 20:00 – 20:30 (COSEC Salle Yoga)
Jeudi : 20:30 – 21:00 (CMS Salle Arts Martiaux)
Lundi : 21:15 – 21:30 (CMS Salle Arts Martiaux)
À partir de 15 ans
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La section plongée sous-marine a vu le jour en octobre 1971 et contribue depuis au respect des lois et règlements ayant pour objet la conservation de la faune, de la flore et des richesses sous-marines. En piscine et en fosse (20 mètres de profondeur), la section prépare ses adhérents aux Niveaux 1-2-3, PA12/PA40 et PE40 en plongée scaphandre pour des validations en milieu naturel chaque printemps. Depuis 2016, la Plongée Sportive en Piscine (PSP) a aussi trouvé sa place avec des entraînements conviviaux pour préparer les championnats, départementaux, régionaux et nationaux. Enfin, le club assure des initiations à l’apnée, à la photographie sous-marine et à la biologie sous-marine. Chaque année, trois sorties sont organisées par les bénévoles du club.
Musculation ou gym d’entretien, pratique individuelle ou cours collectifs… En fréquentant assidument le Musculation Wellness Center, vous prendrez soin de votre corps. L’objectif de la section Musculation Wellness est de vous permettre d’évacuer le stress afin de favoriser une harmonie entre votre corps et votre esprit. Gym douce, body-sculpt, body-pump, gainage, gym-training, musculation… A vous de choisir parmi les nombreuses activités.
La ville gère trois clubs seniors riches d’un programme varié et dynamique : espaces connectés, conférences, cafés philos, activités bien-être, sorties bords de mer, ateliers arts plastiques, espaces de restauration et salon de thé... Comment s'inscrire dans un club sénior ? 1) Rendez-vous à l’Espace Accueil des familles - Rez-de-chaussée de l’hôtel de ville pour le calcul de votre quotient familial. Pièces à fournir : • Avis d’imposition ou de non-imposition de l'année N-1. Pour 2021, avis d'imposition 2020 • Livret de famille ou pièce d’identité • Un justificatif de domicile de moins de 3 mois 2) Dans le club senior de votre choix (voir ci-contre) • Attestation d'inscription (Document remis par le service Accueil des familles) • Une photo d'identité Administration du service et gestion des sorties Service Animation et Loisirs Seniors : 15 rue Auguste Perret (2ème étage) Téléphones : 01 55 18 47 06 et 01 55 18 47 10.
