UATC Un Autre Taï Chi

Qi Gong

À partir de différents mouvements lents accompagnés par la maîtrise du souffle, l'objectif de cette nouvelle section est de rechercher une fluidité du corps et une détente de l'esprit. Cette pratique a pour but de développer différents aspects : - Renforcement articulaire - Souplesse et fluidité du corps - Conscience et enracinement du corps - Coordination des gestes - Déplacement dans l'espace - Régularisation du souffle - Pacification de l'esprit - Meilleure circulation énergétique