Le Krav Maga est une méthode d’autodéfense qui permet d’acquérir des techniques de selfdéfense, de la confiance, de la maîtrise, une condition physique, de la motricité et de la coordination.
Le Krav Maga est une méthode d'autodéfense qui permet d'acquérir des techniques de défense et de développer la confiance en soi. Son efficacité n’est plus à prouver et il a été adopté par de nombreuses polices et troupes d’élites dans le monde entier.
Antoine, Frédéric
Mercredi : 21:00 – 22:30
À partir de 16 ans
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Initiation ludique au Muay Thai adaptée à tous. A travers des entrainements intenses vous dépasserez vos limites, vous atteindrez vos objectifs (apprentissage d’un sport de combat, perte de poids, remise en forme,…). Hormis les distinctions pédagogiques, chaque cours aura pour objet d’étudier un thème de notre discipline qui devra être abordé tout au long de la saison. La trame principale sera l’apprentissage du Muay Thai et en annexe : Entretien et développement cardiaque et musculaire / étude des techniques de base du Muay Boran / Découverte et initiation au Krabi Krabong / Intégration de la vitesse dans l’entrainement
Le Taekwondo est un art martial Coréen spécialisé dans les techniques de coups de pieds spectaculaire. Nous proposons des cours Baby Ninjas (3-5 ans), Grands Ninjas (6-11 ans) et Ados / Adultes (à partir de 12 ans).
Roi des Jeux Olympiques et riche de ses nombreuses spécialités, l’athlétisme propose un ensemble d’activités variées au sein desquelles chacun trouve son inspiration, quel que soit son âge ou son niveau. Course à pied (sprint, demi-fond et fond, courses de relais, courses de haies mais aussi courses nature, trail et marche nordique…), sauts (hauteur, longueur, triple-saut, perche) et lancers (javelots, poids, disque), les entraînements se déroulent sur la piste du stade Le Gallo mais aussi au Parc de Saint-Cloud ou au Bois de Boulogne. Dès 5 ans grâce à la catégorie Baby puis à l’Eveil athlétique.
