Disciplines énergétiques et de bien être alliant souplesse, fluidité et harmonie du corps et de l’esprit (14 ans et plus).

A base de chorégraphies modernes aux accents de hip-hop, enseignement de street-jazz. Adultes et enfants, peu importe le niveau ou le gabarit, danser ensemble c’est mieux vivre ensemble.

Avec fitness et gym seniors, la section se positionne dans le cadre « du sport santé ». La pratique régulière d’une activité physique, même à intensité modérée, a des effets bénéfiques sur la santé. L’ACBB Fitness / Education physique propose donc, depuis 1948, des activités adaptées au rythme de chacun au bénéfice d’un progrès individualisé. Amélioration de la fonction cardio-respiratoire, amélioration de la fonction musculaire en renforcement ou en souplesse, amélioration de la posture et des fonctions d’équilibration… Chacun pourra opter pour la formule qui lui convient le mieux, avec entre autres les activités suivantes : - Renforcement musculaire - Gym douce - Streching - Renforcement cardio - Body-sculpt - Pilâtes - Zumba - Equilibre - Marche nordique - Acti-marche - Circuit training - Cardio-fit - Body-fight... Chaque semaine, une quarantaine d'heures de cours est dispensée par un de nos 12 professeurs diplômés, dans 7 salles réparties sur Boulogne et 2 espaces extérieurs (Bois de Boulogne et Parc de Saint-Cloud). L'ensemble des cours est en accès libre et illimité à nos adhérents ayant opté pour les activités en salles. Nous proposons également des stages le samedi après-midi, de manière ponctuelle.