Pour vous maintenir en forme !

Cette discipline artistique consiste à représenter la forme, la couleur et les détails des espèces de plantes. Le sens de l’observation et la patience sont requis.

Si vous aimez les fleurs et faire des bouquets, venez nous rejoindre une fois par mois.

Réalisations ou remises en état de différents objets. Les bénévoles sont à votre disposition pour vous conseiller et vous aider dans la limite de leurs compétences pour : • Restaurer des meubles, des objets anciens… • Souder différents métaux, percer, etc… Vous trouverez sur place de nombreux outils et machines nécessaires.

Pendant le temps de l’activité : - L’animatrice fait une proposition d’écriture, soutenue par des textes, qui servent de tremplin pour la mise en route de l’écriture et à la création d’un texte personnel. Les propositions d’écriture sont variées : souvenirs, fictions, poésies, jeux avec les mots. - Les participants écrivent durant un temps limité ; puis, chacun lit son texte au groupe. - Vient ensuite le temps d’un commentaire bienveillant et constructif, guidé par l’animatrice. Le fait de pouvoir dialoguer avec les participants permet de prendre conscience des aptitudes de chacun, d’acquérir plus d’aisance et de comprendre les mécanismes de l’écriture. On se surprend soi-même ; on se laisse surprendre par les textes des autres et les talents se révèlent. Il s’agit d’une activité variée, évolutive et ludique où la diversité des plumes fait la richesse du groupe.

Pour vous maintenir en forme !

Pour vous distraire !

La pâte polymère est une pâte à modeler qui se travaille facilement et qu’on cuit ensuite dans un four ordinaire pour la durcir. Nous l’utilisons pour créer des bijoux (colliers, bracelets, boucles d’oreille, barrettes, pendentifs, etc…, assortis à nos tenues) ou de petits objets de décoration. L’activité couvre à la fois les techniques de modelage (dessins, couleurs, motifs), de cuisson et de finitions de la pâte et les applications (bijoux, décoration, etc...). Nous disposons sur place du matériel essentiel. Venez découvrir cette matière surprenante (et légèrement régressive).

Initiation - Parties libres - Parties commentées

Vous aimez chanter, avec ou sans connaissances musicales, rejoignez-nous dans une ambiance conviviale avec notre chef de chœur. Nous cherchons en priorité des ténors et basses chez les hommes et des voix d’alto chez les femmes. Notre répertoire : chants du monde, chants anciens (renaissance, classique), chants modernes.

Pour développer vos compétences !

Gespräch auf Deutsch

English conversation

English conversation for beginners

Conversación en español

Pour développer vos compétences !

Dans une atmosphère chaleureuse et conviviale, notre couturière partage avec enthousiasme sa passion pour la haute couture. Grâce à ses précieux conseils et à sa patience, elle nous guide pas à pas dans la création de magnifiques vêtements.

Pour développer vos compétences !

L'atelier éclairage(s) s'est adapté pour répondre à des besoins ponctuels. Que vous ayez un abat-jour à créer ou à réparer, un pied de lampe à électrifier, un point lumineux à installer pour donner de l’harmonie à une pièce ou tout autre souci d’éclairage, vous trouverez des idées lumineuses le vendredi de 14h à 17h tous les 15 jours à l’atelier rue de Clamart, avec un rendez-vous pris à l’avance. Halte à l’obscurantisme, venez rayonner ensemble, votre quotidien s’éclairera certainement.

Art manuel

Pour vous maintenir en forme !

La section golf de l’ANRABB propose des parties amicales sur des parcours 18 trous. Elles ont lieu le jeudi avec un premier départ aux alentours de 10h30 (+ ou – 30 mn) sur des golfs joignables en moins d’une heure au départ de la N118 ou de l’A13. Ces parcours s’adressent à des joueurs confirmés en bonne forme physique et possédant la carte verte, une licence de golf à jour et leur autonomie pour rejoindre le golf, même si le covoiturage est chaudement recommandé.

Pour vous maintenir en forme !

Pour vous maintenir en forme !

En l’absence de contre-indication médicale, la pratique régulière de l’activité « Jogging » est vivement recommandée aux seniors… Cette activité nous réunit tous les mercredis matin à 9h30 au Parc de St Cloud pour un entraînement d’environ 1 heure. Quel que soit votre niveau, joignez-vous à nous pour ces sympathiques rendez-vous au grand air et vous verrez rapidement le résultat !!!

La marche, le meilleur remède pour l’homme disait Darwin… Marcher améliore l’intellect, influe sur la santé, la créativité, l’humeur, alors… pour vivre mieux et plus longtemps… MARCHEZ ! Rejoignez les marcheurs de l’ANRABB tous les mercredis à 10h précises devant le musée de la Céramique de Sèvres. Pour une marche de 2 heures ou une marche d’1h15 à 1h30 dans le Parc de St Cloud suivant votre envie, la météo ou votre emploi du temps.

MEUBLES EN CARTON, DENTELLES EN CARTON ET PAPEROLLES Si vous avez envie de construire des meubles solides, durables, écologiques et économiques, en carton de récupération, venez rejoindre notre sympathique équipe

L’activité vous initie à la mosaïque. Vous pourrez imaginer ou copier un modèle, puis réaliser votre mosaïque sur le support que vous aurez choisi. Vous aurez à acheter votre matériel de base, avec notre aide, et vous pourrez commencer. Figuratif ou abstrait, coloré ou noir et blanc, en pâte de verre, grès cérame ou émaux, vous avez une infinité de possibilités

Pour développer vos compétences !

Art manuel

Cette activité d’une heure est composée d’exercices physiques visant au renforcement musculaire et au bon équilibre du corps. Elle est composée d’exercices de mobilisation des muscles profonds et des articulations.

Du latin presto (rapide) et digitus (doigt)

Entre 15 et 20 kilomètres. Eté comme Hiver, Automne comme Printemps, Venez vous plonger dans la Nature avec un groupe sympathique Afin de pratiquer cette activité en toute sécurité, il est impératif : - d’être en bonne condition physique - et d’avoir un équipement adapté : chaussures de randonnée protégeant les chevilles, sac à dos et bâtons.

Randonnées en Ile de France Différence avec le groupe randonnée : on marche moins vite, moins longtemps (environ 12 km maxi dans la mesure du possible) mais avec dénivelé et un pique-nique où l’on se trouve vers 12h30.

Art manuel

Pour vous maintenir en forme !

Sport cérébral

Pour vous maintenir en forme !

Pour vous maintenir en forme !

Pour vous maintenir en forme !

Découvrez le tarot, un des jeux de cartes les plus populaires en France, qui demande réflexion, qualités stratégiques et prises de risque.

Vous êtes vite essoufflé, irritable et votre sommeil n’est pas de bonne qualité, arrêtez les médicaments. De nombreuses études scientifiques récentes viennent confirmer les bienfaits de cette activité tant sur le plan physique que mental pour retrouver un bon équilibre. Et oui, il s’agit du tennis de table pour lequel nous disposons de 2 créneaux hebdomadaires les mardis et vendredis, salle des voltigeurs avec 15 tables à disposition. Que vous soyez débutant ou confirmé, femme ou homme, gaucher ou droitier, la section vous attend avec, pour mots d’ordre, convivialité et bonne humeur dans une ambiance résolument sportive qui pousse le niveau moyen de tous les joueurs vers le haut pour un plaisir décuplé.

Vous rencontrez une difficulté dans votre ouvrage ; vous voulez apprendre une technique nouvelle ou, tout simplement, vous souhaitez avancer votre tricot dans une ambiance sympathique et conviviale ? Débutante ou experte ? Cette activité est faite pour vous ; rejoignez-nous. Nous vous accueillerons avec plaisir…

Pour vous maintenir en forme !

Pour vous maintenir en forme !