Corps de Ballet

Ballet shape (renforcement musculaire)

Le cours de ballet shape se déroule essentiellement sur tapis. Nous utilisons des techniques telles que le Pilates, la barre au sol et le yoga. Ces séries d’exercices sont destinées à renforcer, étirer et allonger les muscles. Les danseurs professionnels emploient également cette excellente méthode de préparation physique. Le cours se termine par des étirements pour permettre la détente des muscles après le travail.