ACBB-Fitness/Education physique

Stretching

Avec fitness et gym seniors, la section se positionne dans le cadre « du sport santé ». La pratique régulière d’une activité physique, même à intensité modérée, a des effets bénéfiques sur la santé. L’ACBB éducation physique propose donc des activités adaptées au rythme de chacun au bénéfice d’un progrès individualisé. L'inscription à ce cours vous donne également un accès libre et illimité à l'ensemble de nos activités, dont : - Renforcement musculaire - Gym douce - Streching - Renforcement cardio - Body-sculpt - Pilâtes - Zumba - Equilibre - Marche nordique - Acti-marche - Circuit training - Cardio-fit - Body-fight... Chaque semaine, une quarantaine d'heures de cours est dispensée par un de nos 12 professeurs diplômés, dans 7 salles réparties sur Boulogne et 2 espaces extérieurs (Bois de Boulogne et Parc de Saint-Cloud). L'ensemble des cours est en accès libre à nos adhérents ayant opté pour les activités en salles. Nous proposons également des stages le samedi après-midi, de manière ponctuelle.